Un día de mi dieta!!!

  • Un día de mi dieta!!!

    Un día de mi dieta!!!

    Hola Chic@s muchas veces me preguntáis cuál es la alimentación que yo llevo. 
    Así que ahí va mi secreto!!!
    Como entre 5 y 6 veces al día. Son pequeñas dosis que me ayudan a mantener mi metabolismo activo y el porcentaje de grasa bajo. Esto es lo que a mi me sienta bien!!
    DESAYUNO
    zumo de naranja
    té con leche de almendras
    y tortitas de avena
    1ª 1/2 MAÑANA
    Batido Complete Juice plus+ con 6 almendras crudas
    2ª 1/2 MAÑANA 
    (en ocasiones no la tomo, dependiendo de la intensidad del día)
    2-3 tortitas de arroz con pavo
    COMIDA
    Arroz integral con verduras y pollo
    Infusión edulcorada (regamint) 
    1/2 TARDE
    2- 3 tortitas 1 lata de atún
    1 pieza de fruta
    BATIDO POST-ENTRENAMIENTO
    Batido COMPLETE Juice Plus+
    CENA
    Crema de verdura o ensalada o verdura a la plancha
    Pescado a la plancha
    Infusión relajante
    Más o menos esto es lo que refleja un día de mi alimentación. 
    Con esto dispongo de energía y ganas de afrontar mi día a día con fuerza.
    La comida me sienta bien y sirvo de ejemplo a los que me rodean.
    Si te cuidas y lo compartes con los demás es más fácil que ellos también cambien sus hábitos.
    Un besito chic@s!!!

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