Taller aprende a estar en forma

Taller aprende a estar en forma

La educación en hábitos saludables es poco frecuente y menos aún recibir la enseñanza de cómo construir un cuerpo en forma. Para ello he diseñado este taller, basado en los conceptos de mis dos libros (LINK A ‘MIS LIBROS’). En ambos recalco la importancia de la fórmula 80%-20% que consiste en cuidarse el 80% del tiempo y en incorporar un 20% de opciones menos saludables que hagan que podemos mantener un equilibrio a lo largo del tiempo. Y el trabajo en los tres pilares fundamentales: psicología, alimentación y entrenamiento.

EN QUÉ CONSISTE: Una jornada presencial de dos horas en las que tomarás conciencia de los principios básicos de mi método y te llevarás las primeras pautas de alimentación que necesitas para marcar un nuevo rumbo y que tu cuerpo lo note.

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Descripción del Producto

TALLER APRENDE A ESTAR EN FORMA

(nivel 1 de la escalera del éxito)

La educación en hábitos saludables es poco frecuente y menos aún recibir la enseñanza de cómo construir un cuerpo en forma. Para ello he diseñado este taller, basado en los conceptos de mis dos libros (Fitness Emocional, El Poder de la Mente, El Placer de Transformar tu Cuerpo). En ambos recalco la importancia de la fórmula 80%-20% que consiste en cuidarse el 80% del tiempo y en incorporar un 20% de opciones menos saludables que hagan que podemos mantener un equilibrio a lo largo del tiempo. Y el trabajo en los tres pilares fundamentales: psicología, alimentación y entrenamiento.

EN QUÉ CONSISTE: Una jornada presencial de dos horas en las que tomarás conciencia de los principios básicos de mi método y te llevarás las primeras pautas de alimentación que necesitas para marcar un nuevo rumbo y que tu cuerpo lo note.

BENEFICIOS DEL TALLER:

1. Aprender a diferenciar entre hacer régimen y llevar una vida sana
2. Incorporar a tu día a día los hábitos que necesitas para construir un cuerpo en forma: no es lo mismo seguir unas pautas que integrarlas como algo aprendido.
3. Este es el secreto para no fluctuar de peso y no volver a las restricciones innecesarias.
4. Crear tu punto de partida para el cambio físico y mental: tomaremos conciencia de cuáles son tus hábitos y cómo mejorarlos día a día.
5. Despertar la versión fitness de ti mismo: por muy complicado que te parezca, mi equipo y yo te acompañamos en el proceso.

¿PARA QUIÉN ES EL TALLER APRENDE A ESTAR EN FORMA? personas que busquen estar en forma, saludables y con energía, para afrontar las actividades del día a día con actitud positiva.

INFORMACIÓN ADICIONAL: si eres uno de nuestros socios esta cita es obligatoria para poder asimilar las bases de mi método Fitness Emocional,  la dinámica y los objetivos del Studio.
Si por distancia geográfica no puedes entrenar con nosotros, este taller es una buena opción para tomar las bases de mi método y comenzar a poner orden en tus hábitos o perfeccionarlos.

CALENDARIO: disponible en momentos puntuales del año. ¡Estate atento a mi web y mis redes sociales para apuntarte!

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DISPONIBLE PRÓXIMAMENTE
*El asistente debe llevar ropa y calzado cómodo, cuaderno de notas y bolígrafo y agua para hidratarse durante la jornada.

“Estar en forma no es casualidad. Es el resultado de aprender y practicar hábitos saludables. Rutinas que una vez se repiten en el tiempo, aportan unos resultados y beneficios que quedan para siempre”, Sandra Pino

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