21 días son suficientes para dejar atrás todos los hábitos que te impiden obtener los resultados que deseas.
“Ser Campeona de España de Fitness me enseñó a creer en que todos los cuerpos tienen la posibilidad de transformarse”
Sandra Pino
21 días son suficientes para dejar atrás todos los hábitos que te impiden obtener los resultados que deseas.
“Ser Campeona de España de Fitness me enseñó a creer en que todos los cuerpos tienen la posibilidad de transformarse”
Sandra Pino
No consiste en dejarte la piel. Consiste en disfrutar viendo cómo cambia tu cuerpo.
No consiste en hacer dieta sin descanso. Consiste en aprender a comer bien.
No consiste en visualizar imposibles. Consiste en crear la calidad de vida que mereces.
Es una experiencia que te enseñará a poner las bases y disfrutar de un estilo de vida sano para siempre
Este programa se adapta perfectamente a las necesidades y nivel de cada uno de los participantes.
Para ello deberemos establecer una entrevista previa donde recogeré cada uno de tus hábitos actuales.
Necesito hacerme una idea 360 de cuál es tu punto de partida, para ver cómo puedo ayudarte de la mejor manera posible.
Consiste en adaptar el programa a tus gustos, deseos y necesidades para que puedas disfrutar al máximo de esta experiencia y así, poder sacar lo mejor de ti.
Duración 1 hora.
Es una jornada que realizaremos de forma grupal con todos los participantes del programa Reto21.
En ella aprenderás a cómo estructurar la alimentación en base a tus gustos, horarios y necesidades.
Duración 2 horas
Las sesiones de entrenamiento son grupales. Con un número máximo de 6 participantes por hora. (consultar disponibilidad y tarifa para programa individual).
Los entrenamientos se adaptan a cada uno de los participantes, sin que el nivel de los demás afecte a la ejecución del resto del grupo.
El entrenamiento dura 1h más 15min de técnicas de relajación.
Los entrenamientos están enfocados a la perdida de peso y tonificación. Además de tener cómo objetivo mejorar la flexibilidad, coordinación y la propiocepción del cuerpo.
Emplearemos el peso del cuerpo y materiales cómo gomas y bandas elásticas que se emplean para entrenamientos funcionales.
Esta jornada es la que marca la gran diferencia.
Existe un enorme poder en entrenar lo que no se ve. Cambiar tu sistema de pensamientos es clave para transformar tu realidad de una vez por todas.
En la gran mayoría de los casos los resultado no llegan o no se mantienen por no realizar un trabajo a este nivel.
Hay una gran diferencia entre hacer dieta y entrenar, y transformar tus hábitos de vida.
Esta jornada se realizará de manera grupal.
Haremos una síntesis de todo lo sucedido en los 21 días y estableceremos los nuevos objetivos a alcanzar.
Duración 2 horas.
Reserva una LLAMADA DE DIAGNÓSTICO GRATUITA conmigo, para ver si este servicio encaja con tu situación personal.
