RETO 21 DÍAS

AHORA PUEDES TRANSFORMAR TU CUERPO Y TU CALIDAD DE VIDA EN 3 SEMANAS

21 días son suficientes para dejar atrás todos los hábitos que te impiden obtener los resultados que deseas.

“Ser Campeona de España de Fitness me enseñó a creer en que todos los cuerpos tienen la posibilidad de transformarse”

Sandra Pino  

RETO 21 DÍAS

AHORA PUEDES TRANSFORMAR TU CUERPO Y TU CALIDAD DE VIDA EN 3 SEMANAS

21 días son suficientes para dejar atrás todos los hábitos que te impiden obtener los resultados que deseas.

“Ser Campeona de España de Fitness me enseñó a creer en que todos los cuerpos tienen la posibilidad de transformarse”

Sandra Pino  

El 78% de las personas que utilizan métodos tradicionales para la pérdida de peso a medio o largo plazo vuelven al punto de partida

Hay un enorme poder en trabajar en lo que no se ve. El 80% del resultado que obtienes depende de cómo piensas y de cómo gestionas tus emociones. Si no te gusta lo que ves, es hora de entrenar tu Psicología.

ENTRENAMIENTO

No consiste en dejarte la piel. Consiste en disfrutar viendo cómo cambia tu cuerpo.

NUTRICIÓN

No consiste en hacer dieta sin descanso. Consiste en aprender a comer bien.

PSICOLOGÍA

No consiste en visualizar imposibles. Consiste en crear la calidad de vida que mereces.

¿En qué consiste el Reto21 de Sandra Pino?

Es una experiencia que te enseñará a poner las bases y disfrutar de un estilo de vida sano para siempre

Entrevista de Diagnóstico Personalizado

Este programa se adapta perfectamente a las necesidades y nivel de cada uno de los participantes.

Para ello deberemos establecer una entrevista previa donde recogeré cada uno de tus hábitos actuales.

Necesito hacerme una idea 360 de cuál es tu punto de partida, para ver cómo puedo ayudarte de la mejor manera posible.

Consiste en adaptar el programa a tus gustos, deseos y necesidades para que puedas disfrutar al máximo de esta experiencia y así, poder sacar lo mejor de ti.

Duración 1 hora.

Taller de nutrición

Es una jornada que realizaremos de forma grupal con todos los participantes del programa Reto21.

En ella aprenderás a cómo estructurar la alimentación en base a tus gustos, horarios y necesidades.

Duración 2 horas

Sesiones de entrenamiento

Las sesiones de entrenamiento son grupales. Con un número máximo de 6 participantes por hora. (consultar disponibilidad y tarifa para programa individual).

Los entrenamientos se adaptan a cada uno de los participantes, sin que el nivel de los demás afecte a la ejecución del resto del grupo.

El entrenamiento dura 1h más 15min de técnicas de relajación.

Los entrenamientos están enfocados a la perdida de peso y tonificación. Además de tener cómo objetivo mejorar la flexibilidad, coordinación y la propiocepción del cuerpo.

Emplearemos el peso del cuerpo y materiales cómo gomas y bandas elásticas que se emplean para entrenamientos funcionales.

Sesión Terapéutica para Cambio de Hábitos

Esta jornada es la que marca la gran diferencia.

Existe un enorme poder en entrenar lo que no se ve. Cambiar tu sistema de pensamientos es clave para transformar tu realidad de una vez por todas.

En la gran mayoría de los casos los resultado no llegan o no se mantienen por no realizar un trabajo a este nivel.

Hay una gran diferencia entre hacer dieta y entrenar, y transformar tus hábitos de vida.

Taller de Cierre y Nuevos Objetivos

Esta jornada se realizará de manera grupal.

Haremos una síntesis de todo lo sucedido en los 21 días y estableceremos los nuevos objetivos a alcanzar.

Duración 2 horas.

RETO 21 DÍAS

390€

*SERVICIO ESTRELLA

  • Sesión de Diagnóstico Personalizado
  • Taller de Nutrición
  • 3 Semanas de entrenamiento
  • Sesión Terapéutica de Cambio de Hábitos
  • Sesión de Cierre
  • Establecimiento Nuevos Objetivos
  • Seguimiento diario de la evolución
Si en los primeros 5 días el programa no cumple con tus expectativas te devolvemos el dinero.

Reserva una LLAMADA DE DIAGNÓSTICO GRATUITA conmigo, para ver si este servicio encaja con tu situación personal.

Soporte 24h

Podrás preguntar dudas tanto en las clases presenciales cómo vía mail y Whatsapp.

Garantía de Calidad

Una vez transcurridos los primeros 5 días, si el servicio no cumple con tus expectativas podrás solicitar la devolución integra de tu dinero.

MIS LIBROS

Mis libros se han convertido en una referencia en el sector del Fitness

Baja de peso y gana calidad de vida sin perder productividad

Mi propuesta es enseñarte a aplicar mi método de una vez por todas y para siempre